Encuentra tu psicólogo en Lleida
Después de este último año la necesidad de acudir a un psicólogo ha aumentado debido a los cambios que no esperábamos en nuestra vida por la pandemia que ha modificado nuestra vida y rutinas habituales. Se ha detectado un aumento en la búsqueda para encontrar un psicólogo en Lleida y esto es debido a diferentes razones que veremos a continuación.
Sabemos que puede dar miedo acudir a un psicólogo o pedir ayuda, pero podemos realizar sesiones de terapia por muchas razones entre ellas para sentirnos mejor interiormente, y queremos explicarte cómo realizamos desde La vida es cambio nuestras consultas individuales para que te sientas con más confianza y seguridad para acudir a nosotros.
¿Por qué necesito acudir al psicólogo?
Acudir a terapia con un especialista es un recurso al que deberíamos recurrir todos en algún momento de nuestra vida, no solo hay que pedir ayuda a un psicólogo cuando tenemos un problema concreto que debemos solucionar, sino que nos puede ayudar en diferentes ciclos de nuestra vida y aportarnos una visión más experimentada.
No hay que tener miedo a acudir a un profesional, debemos cuidar nuestra salud en todos sus sentidos. Verdad que vamos al médico cuando nos encontramos mal o nos hemos hecho daño, pues un psicólogo también nos ayuda a cuidar nuestra salud mental.
Cuidarnos por dentro y por fuera
Como hemos visto es igual de importante cuidarnos por dentro que por fuera. Debemos dejar de lado la idea que solo acuden al psicólogo aquellas personas con problemas mentales, un profesional puede hacer mucho más por nosotros de lo que pensamos.
Vivimos en una sociedad donde está bien visto comer sano, llevar un estilo de vida activo y saludable. ¿Y por qué no cuidar también nuestra mente y aprender técnicas psicológicas que nos pueden ayudar a gestionar los diferentes cambios por los que vamos transitando?
Gestión emocional
Nos han enseñado que debemos estar siempre felices y contentos, vivimos en una sociedad donde se valora el positivismo, pero como seres humanes tenemos seis emociones básicas, no todas ellas son agradables, pero cada una de ellas tiene una función y nos protege o nos ayuda a entender muchas cosas sobre nosotros mismos.
Todas nuestras emociones son importantes y tenemos que aprender a gestionarlas y transitar en ellas, no podemos vivir en un constante sentimiento de felicidad, es una gran presión que debemos evitar. Un psicólogo te va a ayudar a aprender a gestionar tus emociones y aprender a entender mejor como reaccionas a todas ellas.
Gestión del estrés y la ansiedad
Otro aspecto que un profesional puede ayudarte a gestionar es el estrés y la ansiedad. Debido al ritmo frenético al que estamos acostumbrados a vivir y la superexigencia que se nos impone se ha normalizado vivir con síntomas de estrés y ansiedad, aunque estos no deberían prolongarse mucha en el tiempo, ya que nos pueden conllevar problemas más graves.
Para poder gestionar estos síntomas acudir a terapia regularmente nos puede ayudar a encontrar una solución y descubrir que es lo que nos provoca estos síntomas y como podemos darle una solución para poder vivir mucho más tranquilos y relajados.
Cambios de ciclos vitales
Los cambios a lo largo de la vida son inevitables, crecemos, nos hacemos mayores y no podemos evitar transitar por los diferentes ciclos de la vida, desde la infancia pasando por la adolescencia, la etapa adulta y finalmente la vejez. Pero a veces estos cambios nos pueden costar de aceptar o incluso se nos hagan cuesta arriba.
Aun así es inevitable crecer no solo físicamente, sino también crecer por dentro y que alguien nos pueda guiar en este proceso de desarrollo personal nos ayudara a sentirnos mejor y dar los pasos en nuestra vida que realmente queremos realizar.
En la vida es cambio nuestra psicóloga y creadora del Método CREATE, Marina Arjó se encarga de realizar las consultas psicológicas. Puedes reservar tu visita presencial a través de nuestra página web donde encontraras un calendario con los días y las horas que puedes reservar.
Si prefieres hablar antes con nosotros puedes llamar al teléfono 629 029 755 o contactar a través del correo info@lavidaescambio.com. Una vez hayas reservado tu cita a través de la página web recibirás un correo de confirmación. Nuestra consulta se encuentra en Plaça Espanya, 1 Entresol 4, en Lleida.
Si no resides en Lleida, no puedes realizar una visita presenciar o prefieres realizarla online también puedes reservar tu cita que se realizara a través de la plataforma de videollamadas meet. Puedes contactar con nosotros a través de nuestra página web o reservar directamente el día o la hora disponible en nuestra página web.
Una vez hayas reservado tu cita, el día acordado deberás presentarte a la consulta o conectarte a través del link que te facilitaremos. En la primera sesión se realizan una serie de preguntas y una conversación para conoceros, y a partir de esta primera sesión se concreta que se va a trabajar en las siguientes consultas y como va a ser el procedimiento.
La primera sesión es muy importante para ver si nos gusta el terapeuta que hemos escogido y si nos gusta su metodología, a partir de la primera sesión podemos escoger si seguir o cambiar, ya que es muy importante que este nos guste y nos sintamos a gusto. Podemos cambiar de psicólogo en todo momento para encontrar aquel que más nos guste y nos sintamos mejor.
¿Necesitas que alguien te acompañe en tu proceso de cambio?
Suscríbete a nuestro canal de youtube
Visita nuestro canal de Youtube donde tendrás disponibles todos nuestros vídeos actualizados. Suscríbete para estar al día y no perderte ningún vídeo.