Yo misma he tenido problemas de ansiedad en una etapa de mi vida y lo que aprendí en un primer momento era a controlarla: te lo explico, mi vida se convirtió en cosas que podía hacer y cosas que evitaba, como tenía que gestionar los síntomas, y era como si en el bombo de la vida, me hubiera tocado este número.

Aparentemente llevaba una vida normal, pero había asumido en mi identidad que yo tenía estas limitaciones.

Al cabo de algunos años, aprendí mediante otros trabajos terapéuticos, que yo no era mi miedo, y tampoco era mi ansiedad, era mucho más, y simplemente la ansiedad era un recurso de mi mente para protegerme, pero que ni siquiera yo era mi mente.

Igual te parece muy raro lo que te estoy diciendo, pero eliminar la ansiedad de siempre pasa precisamente por esto, por comprendernos y comprender la vida.